Retrouvez votre force mentale
pour avancer efficacement

Notre regard sur nous-même nous paralyse en silence...

Bien souvent, on sourit, on s'adapte aux circonstances de notre vie, on avance d'une certaine manière mais intérieurement, une peur non identifiée nous freine vis à vis de nos capacités. Le jugement des autres et la pression sociale nous coûte une énergie folle. Et le neurosciences confirment que cela est une cause sous-estimée de l'épuisement mental de nombreuses femmes et jeunes adultes. 

CE QUE PERSONNE NE DIT À VOIX HAUTE

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1/5

1 personne sur 5 souffre de dépression ET souvent sans le savoir, souvent sans en parler.

Et si cela n'est pas vous, peut-être que maintenant, quelqu'un dans votre cercle traverse ça en silence.

Cela touche 2x plus les femmes et il y a un pic qui se constate chez les jeunes adultes.

OMS · Inserm · Lancet Psychiatry (2023)

Est-ce que vous vous reconnaissez ou reconnaissez quelqu'un autour de vous dans ces affirmations ?

Je me sens fatiguée même après une bonne nuit de sommeil...

Je sais exactement ce que je veux changer dans ma vie mais l'idée d'échouer me paralyse...

Je porte beaucoup avec le sourire mais au fond je me sens seule...

Je réfléchis beaucoup, je rumine certaines informations mais je ne trouve pas d'issue...

J'ai envie de m'épanouir, de changer, de m'affirmer plus mais je n'arrive pas sur la durée...

Si vous vous êtes reconnue dans au moins 3 de ces affirmations, réservez votre call d'introspection rapide avec votre coach mental.

Le même cerveau en espace sous pression vs en espace sécure, n'agit pas de la même manière.

Les particularités de Boost Yourself

Imaginez dans 8 semaines…

Vous prenez des décisions sans passer des heures à imaginer ce que les autres vont penser.

Vous commencez et terminez ce projet que vous reportez depuis trop longtemps sans attendre la permission de personne.

Vous vous sentez légère dans vos relations et vous n'avez plus besoin de jouer un rôle pour être acceptée.

Vous utilisez votre énergie pour avancer vers votre vie idéale même si elle ne vous semble pas parfaite à l'instant T.

C'est exactement ce résultat que je vous invite à créer ensemble, en travaillant la dimension de l'être en passant par le mental.

Cacioppo (2008) démontre que l'isolement chronique élève le cortisol, dégrade la mémoire et double le risque dépressif et de burnout.

À l'inverse, avoir un espace de confiance avec une personne attentive déclenche l'ocytocine, apaise l'amygdale et réactive le cortex préfrontal, la zone qui te permet de voir clair, décider et avancer.

Le coaching mindset est cet espace sans jugement et sans pression sociale.

On agit à la racine et on recalibre le système nerveux autour de 3 disciplines : les neurosciences, la spiritualité et la préparation mentale de haut niveau. 

"Deviens ce que tu es, et rien ne pourra plus t'arrêter." - Nietzsche

Ce programme porté par votre coach mental et en développement personnel, vous amène à traverser 4 cycles de métamorphose à faire en intensif (8 semaines) ou plus profond (6 mois) : 

Cycle 1 : La Chenille

Vous vous analysez (lucidité)

Ensemble, nous établissons un diagnostic de votre situation actuelle au cours d'un premier audit et des tests personnalisés.

Nous identifions votre niveau de charge mentale, vos zones de friction, vos angles morts décisionnels et la manière dont vous allouez votre énergie.

Cycle 2 : Le Cocon

Vous vous re-centrez sur vous-même (focus)

Ensemble, nous re-configurons votre structure mentale lors de nos sessions privées et confidentielles.

Nous hiérarchisons vos priorités, régulons votre système nerveux et stabilisons votre énergie. Nous installons le cadre simple qui vous convient et vous permet de performer sans pression ni jugement. 

Cycle 3 : L'Éclosion

Vous vous libérez (renaissance identitaire)

Ensemble, nous vérifions que vous tenez tout en restant authentique et stable dans votre évolution.

Nous clôturons le coaching intensif pour laisser place à plus d'autonomie pour tenir votre cadre et l'ajuster selon les réels besoins. 

Cycle 4 : L'Envol

Vous vous maintenez librement (impact durable)

Vous êtes pleinement en conscience et le soutien devient plus ponctuel.

Ensemble, on crée un nouveau cadre pour durer dans le temps et passer un nouveau cap.

Votre coach mental Leslie Canaan

Ici, Leslie Canaan, coach mindset, conférencière, consultante en stratégie et entrepreneur depuis plus de 11 ans.

Je suis devenue coach mental non pas par effet de mode et être coach de vie, mais, par nécessité personnelle et un grand déclic en 2014.

Mon parcours académique entre communication, événementiel et entrepreneuriat m'a naturellement amené à poursuivre vers le coaching professionnel et les neurosciences.  

Par mon expérience de plus d'une dizaine d'année, j'ai compris à mes dépens, que les compétences techniques ne suffisent pas pour développer une carrière durable et aligner notre vie à nos aspirations, nos rêves et nos ambitions.

Et même si la performance demeure essentielle, elle restera insuffisante si elle est accompagnée d'un vide intérieur.

Nombreux changent de carrière professionnelle ou de business par manque de sens, d'alignement ou d'équilibre. D'autres réussissent mais ne sont pas si heureux qu'ils le prétendent.

Et cette prise de conscience a tout changé. Aujourd'hui, elle est au coeur de toutes mes activités à travers le monde auprès de toutes les personnes que j'accompagne grâce au coaching mental en ligne, en conférence ou en atelier. 

Grâce à mes études, mes recherches et mon expérience, ma méthode repose sur 3 piliers fondamentaux : 

1. Les Neurosciences pour reprogrammer le cerveau en profondeur pour un changement durable et biologique.

2. La Spiritualité pour identifier et dissoudre les blocages mentaux à la racine de différents maux.

3. La Préparation Mentale de Haut Niveau reprenant les techniques appliquées par les sportifs pour performer en conscience. 

Mes clients confirment un changement profond

En tant qu'entrepreneur, j’avais besoin d’un accompagnement à la fois humain et structuré. Leslie a rapidement vu mes priorités et identifié ce qui me freinaient et sans aucun jugement. L’impact de ce coaching minsdet se voit encore aujourd'hui dans mes décisions et mes résultats.

Béatrice, Créatrice de contenus, 28 ans

Je souriais tout le temps et je m'effondrais le soir. Je pensais que c'était la vie normale d'une femme active. Mais j'ai vite compris que non, c'était un épuisement émotionnel masqué. Je frôlais le burnout mais depuis le coaching avec Leslie, je vois la vie autrement et je pose mes limites.

Mélanie, Entrepreneure, 36 ans

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Ici, on travaille avec des valeurs et une déontologie de coaching très stricte concernant la confidentialité et le non jugement. C'est autant important pour moi que pour mes clients.

Chacun a le droit d'être pleinement et de s'exprimer sans avoir peur d'être jugé ou incompris.

Alors si vous êtes arrivée jusqu'ici, ce n'est pas un hasard. Il y a une partie de vous qui sait déjà que quelque chose doit vraiment changer. Alors commencez maintenant en réservant votre call sans engagement.

Cet accompagnement en coaching mental  est fait pour vous si :

✅​ Vous vous sentez épuisée ou à bout et que vous semblez fonctionner dans le vide

✅​ Vous vous sentez bloquée mais prête à travailler sur vous en profondeur et pas juste en surface

✅​ Vous cherchez des résultats durables et des outils pour être pleinement indépendante dans vos moments clés

Mais, ce n'est pas pour vous si : 

❌ Vous vous attendez à de la magie sans efforts conscients et stratégiques

❌ Vous ne voulez pas vous remettre en question et sortir de votre zone de confort

❌ Vous voulez juste des conseils sans réfléchir vous même

(sans engagement)